ಬೆಂಗಳೂರು: ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು ಹತ್ತು-ಹದಿನೈದು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಬಿಳಿಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಅಕಾಲಿಕ ಬಿಳಿಕೂದಲು (Premature Greying) ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಸಮಗ್ರ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಬಿಳಿಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:
- ಮೆಲನಿನ್ ಕೊರತೆ: ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮೆಲನಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶ ಕಾರಣ. ಇದರ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12, ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ (Iron) ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದ (Copper) ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ: ವಿಪರೀತ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ವಂಶವಾಹಿ ಗುಣ: ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಅತಿಯಾದ ಹೇರ್ ಡೈ, ಕೆಮಿಕಲ್ ಯುಕ್ತ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಜೆಲ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:
- ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಬಳಕೆ: ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ. ಒಣ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
- ಕರಿಬೇವು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ, ಆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೂದಲಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಿಳಿಕೂದಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ: ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟಲೇಸ್ ಕಿಣ್ವವು ಕೂದಲನ್ನು ಬುಡದಿಂದ ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಚಹಾ ಪುಡಿ ನೀರು: ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ನೀರನ್ನು (Black Tea) ಕೂದಲಿಗೆ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ ಬರುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:
- ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
- ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ (ಧೂಮಪಾನ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೇಗ ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ).
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಟಿಪ್ಸ್:
- ಮನೆಮದ್ದು: ಆಮ್ಲಾ ಮತ್ತು ಕರಿಬೇವು ರಾಮಬಾಣ.
- ಸಲಹೆ: ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಬಳಸಿ.
- ಆಹಾರ: ಮೊಟ್ಟೆ, ಪಾಲಕ್ ಮತ್ತು ಒಣಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.