ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಳು, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಬ್ಯೂಟಿ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಂತಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇನ್ಸ್ಟಂಟ್ ಗ್ಲೋ (Instant Glow) ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ‘ಬೀಟ್ರೂಟ್’ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದಲೇ ಸಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕಳೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹೇಗೆ ಸಹಕಾರಿ?
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ರಹಸ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ: ಬೀಟ್ರೂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿರುವ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು (Dark Spots), ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಯ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು (Dead Skin Cells) ಹೊರಹಾಕಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಸ ತೇಜಸ್ಸನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
- ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್: ಬೀಟ್ರೂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು (Wrinkles) ತಡೆದು, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಬಳಸುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳು (Simple Home Remedies)
- ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್: ಎರಡು ಚಮಚ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಗಟ್ಟಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 15-20 ನಿಮಿಷ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್: ತುರಿದ ಬೀಟ್ರೂಟ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಗುರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈಟ್ಹೆಡ್ಸ್ ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗುಲಾಬಿ ತುಟಿಗಳಿಗಾಗಿ: ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ತುಟಿಗಳ ಕಪ್ಪುದನ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.
ಸಂಪಾದಕರ ಸಲಹೆ (Editor’s Note): ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಲೋಟ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಗೊಂಡು ಚರ್ಮವು ಒಳಗಿನಿಂದಲೇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಚ್ಚುವ ಮುನ್ನ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ‘ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್’ (Patch Test) ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.