ಬೆಂಗಳೂರು: ಇಂದಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರುಪೇರಿನಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು (Hair Fall) ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ದುಬಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡಿದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ (Hair Growth) ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೂದಲಿನ ಸರ್ವಾಂಗೀಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದಾದ ೪ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ೪ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು
| ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ | ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ | ಸಿಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು |
| ಮೆಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಪ್ಯಾಕ್ | ೨ ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಪೂರ್ತಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಅರೆದು ಅದಕ್ಕೆ ೩ ಚಮಚ ಗಟ್ಟಿ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ೩೦ ರಿಂದ ೪೦ ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಿಕ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. | ಮೆಂತ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕೂದಲಿನ ಬುಡವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸಿ ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶೈನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. |
| ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪ್ಯಾಕ್ | ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುರಿದು ಅದರ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹತ್ತಿಯ (Cotton ಬೌಲ್) ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಲೇಪಿಸಿ, ೨೦ ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮೈಲ್ಡ್ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. | ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಲ್ಫರ್ ಅಂಶವು ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಹೊಸ ಕೂದಲು ಹುಟ್ಟಲು (Hair Regrowth) ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಲೋಳೆಯಸರ (ಅಲೋವೆರಾ) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ | ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು (Castor Oil) ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ೩೦ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. | ಅಲೋವೆರಾ ಕೂದಲಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ತುದಿಯ ಸೀಳುಗಳನ್ನು (Split Ends) ತಡೆಯುತ್ತದೆ. |
| ದಾಸವಾಳ ಮತ್ತು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ (ಆಮ್ಲಾ) ಪ್ಯಾಕ್ | ೫-೬ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ೨ ಚಮಚ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿ (ಆಮ್ಲಾ ಪೌಡರ್) ಸೇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಹಾಕಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ೪೫ ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡದೆ ಕೇವಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. | ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು (Premature Greying) ತಡೆಯಲು ಇದು ರಾಮಬಾಣ. |
ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ: ಯಾವುದೇ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸುವ ಮುನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜಿಡ್ಡು ಇರಬಾರದು. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತವೆ.
- ಕೆಮಿಕಲ್ ಮುಕ್ತ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ: ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ತೊಳೆದ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ಸೀಗೆಕಾಯಿ, ರಿಟಾ ಒಳಗೊಂಡ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
- ನಿಯಮಿತತೆ ಮುಖ್ಯ: ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ೧ ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಬಹುದು.
ವಿಶೇಷ ಟಿಪ್: ಕೂದಲಿನ ಬಾಹ್ಯ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ೮ ರಿಂದ ೧೦ ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.