ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರುವ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತಿವೆ. ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಶಾಂಪೂಗಳ ಬದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
1. ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದ ಚಮತ್ಕಾರ: ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮದ್ದು. ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಲ್ಫರ್ ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡಿ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ತಲೆಹೊಟ್ಟಿಗೆ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆ ರಸ: ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಮಜ್ಜಿಗೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಲಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಇದು ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫಂಗಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕರಿಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪು: ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ, ಆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಅಲೋವೆರಾ (ಲೋಳೆಸರ) ಬಳಕೆ: ಕೂದಲು ಸಾಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶೈನಿಯಾಗಿರಲು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಪಿಹೆಚ್ (pH) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನರ್ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ: ಕೇವಲ ಹೊರಗಿನ ಆರೈಕೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಒಳಗಿನಿಂದಲೂ ಪೋಷಣೆ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು (Nuts) ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೇ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದುರುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆಗಳು:
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಕೂದಲು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಬಾಚಣಿಗೆಯಿಂದ ಬಾಚಬೇಡಿ.
- ಆದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಸೀಗೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೈಲ್ಡ್ ಶಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಇಂದೇ ಆರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!