ಬೇಸಿಗೆಯ ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲು ಕೇವಲ ಮುಖದ ಮೇಲಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಪ್ಪರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಧರಿಸಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ಪಾದದ ತೆರೆದ ಭಾಗ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಚಪ್ಪಲಿಯ ಪಟ್ಟಿ ಇರುವ ಜಾಗ ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದು, ಉಳಿದ ಭಾಗ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುವುದರಿಂದ ಪಾದಗಳು ನೋಡಲು ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪಾರ್ಲರ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪಾದಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
೧. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಕ್ರಬ್
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಬೌಲ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು (Dead cells) ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ, ಟ್ಯಾನ್ ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
೨. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು
ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಸರು ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಒಣಗಿದ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದರೆ ಪಾದಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.
೩. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್
ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಾಮಬಾಣ.
- ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತುರಿದು ಅದರ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ. ಈ ರಸವನ್ನು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ 15-20 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚಪ್ಪಲಿಯ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕಲೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
೪. ಅಲೋವೆರಾ (ಲೋಳೆಸರ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬಿಸಿಲಿನ ಶಾಖದಿಂದ ಚರ್ಮ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಲೋವೆರಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ.
- ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
೫. ಟೊಮೆಟೊ ಪಲ್ಪ್
ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿರುವ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅಂಶವು ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ಅರ್ಧ ಸೀಳಿದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಪೇಸ್ಟ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಸಹಕಾರಿ.
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು:
- ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಪಾದಗಳಿಗೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪಾದಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವಂತಹ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಿ.
ತೀರ್ಮಾನ: ಪಾದಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಟ್ಯಾನ್ನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.