ಬೆಂಗಳೂರು: ವಾತಾವರಣ ಬದಲಾಗಿ ಚಳಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಗೆ ಮೈ ಒಡ್ಡಿದಾಗ ಕೆಲವರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ‘ಚಳಿ ಗುಳ್ಳೆ’ (Chilblains) ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ‘ಕೋಲ್ಡ್ ಅರ್ಟಿಕೇರಿಯಾ’ (Cold Urticaria) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೈ, ಕಾಲುಗಳ ಬೆರಳುಗಳು, ಕಿವಿ ಹಾಗೂ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಚಳಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಏಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:
- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ (Poor Blood Circulation): ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಚಳಿಗೆ ಮೈ ಒಡ್ಡಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕೋಚನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಏಳುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೋಲ್ಡ್ ಅರ್ಟಿಕೇರಿಯಾ (ಅಲರ್ಜಿ): ತಂಪಾದ ನೀರು, ಚಳಿ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಹಿಮದ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಕೆಲವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ (Histamine) ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಹಾಗೂ ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಠಾತ್ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಬದಲಾವಣೆ: ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದ್ದ ಕೈ-ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಿಢೀರನೆ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿಯ ಕಾವಿಗೆ ಒಡ್ಡುವುದರಿಂದಲೂ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ಒಣಗುವಿಕೆ (Dry Skin): ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಸರಳ ಹಾಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:
- 1. ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರ್ಪೂರ ಬೆರೆಸಿ ಚಳಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಗುರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ರಕ್ತಸಂಚಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- 2. ಅಲೋವೆರಾ (ಲೋಳೆಸರ) ಜೆಲ್: ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಗುಳ್ಳೆಗಳಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಂಪಿನ ಅನುಭವ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ (Anti-inflammatory) ಗುಣಗಳು ಉರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
- 3. ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಿಸಿ: ಚಳಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ ಲಘುವಾದ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಕೈ-ಕಾಲುಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಟ್ಟರೆ ತಕ್ಷಣದ ಉಪಶಮನ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
- 4. ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪೇಸ್ಟ್: ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹನಿ ಎಣ್ಣೆ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ-ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಗುಣಗಳು ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
- 5. ಕವರೋಲೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಡುಪು: ಚಳಿಗೆ ಹೊರಹೋಗುವಾಗ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್, ಗ್ಲೌಸ್ (Gloves) ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಮುಚ್ಚುವಂತಹ ಉಣ್ಣೆಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ನೇರವಾಗಿ ತಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ: ಚಳಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿವುಟುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆರೆಯುವುದು ಮಾಡಬಾರದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯವಾಗಿ ಕೀವು ತುಂಬಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಮ್ಮಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.