ವೆಬ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ (Hair Fall) ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆ, ಕಲುಷಿತ ನೀರು, ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಶಾಂಪೂಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ತನ್ನ ಕಾಂತಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಉದುರಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಿದ್ದಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಹುಪಾಲು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಸ್ನಾನಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ:
1. ತಲೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ (Oil Massage) ಕಡ್ಡಾಯ
ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುನ್ನ ತಲೆಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಸುಗಮವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಬುಡ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಶಾಂಪೂವಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
2. ಸ್ನಾನಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಸಿಕ್ಕು ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (Detangling)
ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಸಿಕ್ಕು ಇರುವ ಕೂದಲಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನೀರು ಹಾಕಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವುದು. ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನವೇ ಅಗಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿರುವ ಬಾಚಣಿಗೆಯಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಸಿಕ್ಕನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ತಲೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೂದಲು ತುಂಡಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಉದುರುವುದು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಕೆ (Natural Hair Mask)
ನಿಮಗೆ ಹೇರ್ಫಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಮೊಸರು, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಮೆಂತ್ಯದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ 20 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂಡೀಷನರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಬೇಡ
ತಲೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಎಂದಿಗೂ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡು, ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗುವಂತೆ (Dry Hair) ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಬೇರುಗಳಿಂದಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಉದುರುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಶಾಂಪೂವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ
ಶಾಂಪೂವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಲೆಗೆ ಹಾಕುವ ಬದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ (Dilute) ನಂತರ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಶುಚಿಯಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕನ್ನಡಿಯೂ ಹೌದು. ದುಬಾರಿ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಬಹುದು.