ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಸ್ತು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ದಣಿವಾಗಲು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ತಪ್ಪುಗಳೇ ಕಾರಣ!
ಇಂದಿನ ಓಟದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತು ಅಥವಾ ಆಯಾಸವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ವಿಪರೀತ ದಣಿವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. “ನಾನು…
ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ತಂಪು ನೀಡುವ ಅಮೃತ: ಈ 5 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ!
ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಾದ್ಯಂತ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಖರತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದು, ಜನರು ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯಿಂದ ಹೈರಾಣಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು…
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ‘ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು’ ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಅಚ್ಚರಿಯ ಸತ್ಯಗಳು!
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಎನ್ನುವ ಮಾತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸತ್ಯ. ನಾವು ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಇಡೀ ದಿನದ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.…
ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸುವ ಸಮೀಕ್ಷೆ: ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚಳ; ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ 6 ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ!
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಭಾರತೀಯರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ…
ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಗುಡ್ಬೈ ಹೇಳಿ: ದಿನವಿಡೀ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಇರಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್!
ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರತಾಪ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ವಿಪರೀತ ಬೆವರು, ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (Dehydration) ಈ ಕಾಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ…
ನಾಯಿ ಕಚ್ಚಿದಾಗ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ: ಮುಂಬೈ ಬಾಲಕಿಯ ಸಾವು ನಮಗೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!
ನಾಯಿ ಕಚ್ಚಿದಾಗ “ಅಯ್ಯೋ, ಸಣ್ಣ ಗಾಯ ತಾನೇ” ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂತಹ ಪ್ರಮಾದ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಈ ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಕು ನಾಯಿ…
ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ: ಇಲ್ಲಿದೆ ಶಾಶ್ವತ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಸುಲಭ ಟಿಪ್ಸ್.
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಕೇವಲ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಡೆಯಲು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ, ಕೆಲವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದರೂ ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ.…
“ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್: ಕೇವಲ 3 ಪದಾರ್ಥ ಬಳಸಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ ಹೆಲ್ತಿ ಕುಲ್ಫಿ!”
ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತು ಅಂದ್ರೆ ಸಾಕು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಣ್ಣಗಿನ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮಕ್ಕಳು ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ಗಾಗಿ ಹಠ ಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸರ್ವೇಟಿವ್ಸ್ ಮತ್ತು…
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ: ಸದೃಢ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಇಂದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. “ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ” ಎಂಬ ಗಾದೆ ಮಾತು ಎಂದಿಗೂ ಸತ್ಯ. ಕೇವಲ ರೋಗಗಳಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಮಾತ್ರ…
ಐದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ‘ರೆಡಿ’ ಆಗಿ: ಸುಲಭ ಮೇಕಪ್ ಟಿಪ್ಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ!
ಇಂದಿನ ಬ್ಯುಸಿ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಲು ಯಾರಿಗೂ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಆಫೀಸ್ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಾರಂಭಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮುಖ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ…