ಬೆಂಗಳೂರು: ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲೇಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸತತವಾಗಿ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಗೂ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣಾಂಶ (Heat) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಯ ರುಚಿ ಕೆಟ್ಟು ಬಾಯಿ ಸಪ್ಪೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಹಿಯಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಿಡಿಟಿ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿ ತೀವ್ರ ಉರಿ ಹಾಗೂ ಸಂಕಟ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತಂಪುಗೊಳಿಸಲು ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಕಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ರಾಮಬಾಣದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಧನಿಯಾ ಕಷಾಯ (ಹೊಟ್ಟೆ ತಂಪು ಮಾಡಲು):
ಮಾತ್ರೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಿಡ್ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಧನಿಯಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಧನಿಯಾ (ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ) ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಈ ನೀರು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಲುಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ:
ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಮಜ್ಜಿಗೆಗಿಂತ ಬೇರೆ ಮದ್ದಿಲ್ಲ. ಹದವಾದ ಮಜ್ಜಿಗೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ರಸ ಮತ್ತು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗಿನ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಬಾಯಿ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಮೂಸಂಬಿ:
ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಿ ಬಾಯಿ ಕೆಟ್ಟಿರುವಾಗ, ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಜಾಗೃತಗೊಂಡು ಬಾಯಿ ರುಚಿ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮೂಸಂಬಿ ರಸ ಕೂಡ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಬಾಯಿಯ ಕಹಿತನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಸಕ್ಕರೆ:
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, 4-5 ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಕಲ್ಲುಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಅದರ ರಸವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನುಂಗಿ. ಇದು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಎಳನೀರು:
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು (Toxins) ಹೊರಹಾಕಲು ಎಳನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಆರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಅನೇಕರು ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಬರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗಿನ ಪದರವನ್ನು (Gastric Mucosa) ಹಾಳುಗೆಡವಿ ಭೀಕರ ಉರಿ ಹಾಗೂ ಅಲ್ಸರ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿರಬೇಕು.
ಜ್ವರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಅತಿಯಾದ ಖಾರ, ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾಗೂ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪುಗೊಳಿಸುವ ಗಂಜಿ, ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಾರಾಗಬಹುದು.
(ಗಮನಿಸಿ: ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ).